表情の練習

どうしても深夜帯になり、家の中でどったんばったんうるさくするわけにもいかないので、静かにダイエットに効くのを練習中。腹筋、背筋、腕の筋肉、脚と。

さらに、最近気になりだしたのが、

「マジビジ８　目つき・顔つき・態度を学べ！！」　1000円　２００６年
を読みつつ、背筋を伸ばす、表情筋肉を鍛える、etc・・・を練習中。

本の宣伝ではなく、自分に欠けていて鍛えなきゃなあと思ったところです。

どうしたんだろう・・・この下腹、ぽこっとしてるよ＾＾；
と思ったら背筋が曲がりすぎてだらしなくなっていたみたいです。

弱そう、しっかりしてなさそう、いじめやすそうってのも改善するヒントが見つかりました。

極めつけは自分・・・表情がないことに気がつきました。
文字の上では表情豊かなのに°∀°ｳﾍｯ

怒っている顔と困っている顔が同じだ・・・とか、話し方に抑揚がないとか・・・
大事なことを言われてるのに気付かない・・・バカな自分が居ました。

まぁ欠点を指摘しといて、治そうとすると、「滑稽だ」とかハメ技のようにバカにしだす輩もいましたが、
これが改善を遅らせた原因の一つかもで、治そうとする→笑われるという関連付けをおこさせたことでですね。

でも、もう過ぎたこと、気にせずにですね。

今、この時期が直すまたとないチャンスかもです。

これがビジネス・成功に関係あるのかなあと思いつつ、チャレンジ開始です＾＾ｂ

思えば相手の言ってたことは適当なことばかり

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～知識の備えあれば憂いなし～

　　いじめのない時期にしておくべきこと
―――――――――――――――――――――――――――――――――第一号

小学校、中学校、そして大学時代にそれぞれいじめを受けたことがございます。

つまり、子どものいじめ、大人のいじめそれぞれを体験してきました。
それぞれ、基本的な部分は同じですが、それに対してできることなどが
多少違ってくるかと思います。

最初の頃はどちらのいじめを通じても大事なことについて書いていこうと
思います。

いじめのない時期、僕の場合２年前から現在そして今もですが、
過去の経験とそれを振り返っての対策について書いていきます。

現在進行形のいじめを振り切った手段は、ブログでも書きもしたように、
逃げたことです。

次にいじめがあった場合はそれが実践になるわけですが、

いじめの進行を遅らせ、法律をも味方につけ、
ダメージを最小限に抑えた撤退、または打ち勝つ、もしくは和解が可能であると思います。

子どものいじめ、大人のいじめ両方に関して、大体このようなことが必要
ではないかと考えています。

・いじめの原因の分析
・いじめの手口の分析
・手口に対抗する、受け流す知識の拡充
・いじめられない人になる

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■いじめを振り返る
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・いじめを助長させるきっかけになった行為とは

自分の場合だったら、

ﾀｸｼｰを使って学校に行った。
片づける際にマシュマロが一つ残ってた袋を捨てた。
虫避けスプレーのかけ方が悪かったらしい

等など

確かに良いこととは言えない。ですがいじめに遭うまでの必要はないでしょう。

思えば何も犯罪でもないのに、不当な憂き目にあってましたね。
そんなささいなことです。

別ないいかたをすれば、そんなささいなことを重大に思わせるのもいじめだと思います。

よっぽど気に入らなかったのでしょう。

自分の身を振りかえることのできる読者さんはいじめなんてしないと思いますので、
自分のことを振り返るのは、ここではもう、このくらいで十分でしょう。

相手の方メインでいきましょう＾＾ｂ

・相手の手口を分析する

どのようにして自分の心を傷つけたのか？

振り返れば振り返るほど、パターンというものは存在します。
その根底にある気持ちも・・・実は共通していたのです。

いじめをする相手の喜ぶ反応とは？

表に出さない怒りをためていてそればっかりを考えるように見えること。
言われても押し黙って、反撃のそぶりを全く見せないこと。

今思いつくかぎりですね。
そのような反応をこれから書く予定ですがなるべくしないようにしていきましょう。
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■いじめの手口１　やりようのない努力を課す
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何をしても執拗に「使えない」「役に立たない」といった言葉を強調して浴びせます。

相手に具体的に何の努力をしたらいいかなどは教えません。というかもともとそんなものは
存在しません。

いじめられる側は人がいいものだから、何かをしなきゃという気分にさせられるわけです。
「使えない」「役に立たない」などと言われる行為のほとんどは、単にそれがベストとは
言えない行動それだけです。

仮に文句のつけようのない行動をした場合は、まぁ無理やりいちゃもんをつけるのですが、
「まぁ、いいだろう」などとなります。相手も周りの目が気になりますからね。

楽なものです。いじめる側にとっては、
「使えない」と浴びせる→右往左往してるのを楽しむ→また「使えない」と浴びせる。

実際、そうそうやって困る行為とかはないですよ。

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■いじめ関連書籍
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僕が持っている中で、いじめに対抗しうる知識を得るのに適した書籍を紹介していきます。

「新装改定版　いじめに負けない心理学　加藤諦三」2007年　1300円

いじめられる人の共通点、いじめをする際に利用する心理的な手口について知ることができます。
自分も当てはまっていた・・・というか自分の人生の大部分が改めて考えてみるとそうでした。

いじめをする側の相手の心理、そしていじめられる側の心理状態

いじめは相手の心を支配することでもあると思います。
その手口を知り、または実はいじめられていることに気づき、現実を変えるための心もちも
手に入れて欲しいです。

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■編集後記
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発行してみると、なかなかまとまらないものです＾＾；

この夏、守りだけでなく、楽しむためにもダイエット中です。
素早さＵＰと筋力アップも兼ねて☆

いじめがあった場合を想定してももちろんですが、それを越えての自己実現に
精進しております。

相談、意見、感想などございましたら気軽にお願いします。

できるかぎりのことをさせていただこうと思います。

いじめられている、嫌がらせにあって困っている人にこの情報がいきわたって
欲しいものですｍ（＿＿）ｍ

次回、手口といじめの抜け出し方の考察を書こうと思います。

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メールマガジン「いじめのない時期にしておくべきこと」

☆発行責任者：上都　海琴
☆公式サイト：http://twinkle-sweets.cocolog-nifty.com/dietspring/
☆問い合わせ：pekiwosyanhai@gmail.com
☆登録・解除：http://www/mag2.com/m/0001000443.html

人って環境

普通にしていたら環境ってなかなか変わらないものです。

いじめられていたときもそうでした。

ひきこもるのも環境の変化だったりします。
いじめる人間だったり、自分をﾈｶﾞﾃｨﾌﾞにさせる人脈、情報を除去するためのね。

一緒に頑張る仲間といった良い人脈がないのでそれはそれでつらいですが・・・

人は人に影響されるもので、自分が
学校、アルバイト先、などなど。

そこにいる人の言動、接し方で自分も影響されたりします。
常識的だと、自分も常識の枠に収まるようになり、非常識だと自分もハジけていくことができると言った感じです。

また、自分が地味だったら、それが同じ属性の人を呼び、また地味になって、まぁ自分が暗くいじけた感じでもそうですが、そうなっていったりと、どんどんスパイラルになっていく場合もあります。

世の中、気づいたときには、良いにしろ、悪いにしろ、何かのサイクル・スパイラルの中にいることってすごく多いです。

・環境を変えられないデメリットについて

中高一貫の私立高校などは、考えようによってはつらいこともあるかもしれません。
人間関係のリセットができないという点において。

クラス換えなんかもそうですね。
せっかく人間関係が変わったと思いきや、

クラスが変わってもいじめが続く、珍獣扱いが続くみたいなことが起ります。

あまりにもメディアで昔ながらの友人を大切にすべきだとう強調され過ぎているので、
もちろんそれも大切なのですが。

場合によってはリセットも重要になります。
マイナスだったものを０にリセットするそういう場面多々あると思います。

今度こそ合格してやります＾＾応用情報技術者試験

メールBOXを見ると・・・ほうほう＾＾
ＩＰＡからの情報処理技術者試験の受付が始まったとのことですと。

今度は試験に向けて、午後問題の対策のテキストを一冊買って、ちょっとでもすりきれるくらい読めれば・・・と思います。

秋の試験が始まるというのに、書店の参考書はまだ一新されない模様・・・
春になって新しくなっちゃう前に合格しておきたいです＾＾；

これに受かって・・・若い人が少なくなるであろう上級試験の何か、受けれたらなと思います。
この前の試験でも、自分と同じくらいの歳の人がほとんどだったから、
ささやかな優越感味わいにいきたいです＞＜

アフィリエイトに必要なものが無料でそろいます

今回は無料で完成度の高いネットで稼ぐ、結果の出るアフィリエイトの方法を見つけてきました＾＾

ブログでのアフィリエイトを便利にするツール、テンプレート・・・
さらにブログ開設やツールの設置なども解説動画があるという・・・手取り足とりそろっています＾＾ｂ

そしておろそかになりがちだけど、大切なﾏｲﾝﾄﾞについてもございます。

それなりにＰＣに慣れている方なら操作については苦ではないかと思います。
ﾏｲﾝﾄﾞの方を理解して、実際に記事などに作業を移していくと良いと思います。

無料でこの高いレベルは自分でも信じられません。セミナーにしろ、資格にしろ、成功するための情報を得るだけでも結構お金がかかるものなのですが、この無料オファーだと、本当に無料で成功のための情報については十分得られてしまいます。

登録の際に気を付けることはというと、発行者のメルマガに登録が条件です。
リスクとしてはただちょっとだけメールが来るだけですね。

とはいえそのメールも内容が面白いので読んで楽しいですよ。
万が一面白くなければ、メルマガを解除して、教材だけを手に入れることも可能です。
それぐらいの低ﾘｽｸということで☆

メリットは、今後高いお金を出して、変な情報に騙されることが激減すると言っていいと思います。

これを知ったきっかけはネットでの交流を通して、いいものは人から人へと伝わるみたいな感じで、末端の僕にも届きましたｍ（＿＿）ｍ♪

見てみたら、実際に過去に5万ほどの通信教育のものより、気持ち負けるかなくらいな感じはしましたが、3,4万でもおかしくはない内容なんじゃないかなと思います。

私もダウンロードして、このﾌﾞﾛｸﾞでも活かしつつ、別ブログでも大幅に実践中でございます＾＾ｂ
僕も、自動的にいくらかお金が入って、お金の心配におびえつつ働かなくていいだろうなというちょっとした夢が実現に近づいた感じで地味にﾜｸﾜｸしちゃってます♪

興味がある方ぜひご覧ください↓

アフィリエイト指南書

僕がｱﾎなこと言ってるだけかどうか、ご確認あれ＾＾ｂ

応用情報技術者試験の結果

まぁ不合格でした（；ω；）（笑）
一度は負ける中ボスみたいに手ごわかったですな。

午前得点：77.50点
午後得点：50.00点

満点はどちらも１００点で、合格基準点は60%以上の得点ということでした♪

意外にも午前が合格点を越えていて、午後がちょっと及ばずという感じでした。

手ごたえがなかった割には惜しいって＾＾；；；；（滝汗）

次回は一冊ほど、傾向にあった午前対策の本と、午後の記述に向けた本で勉強した受かろうと思います。