未来の自分を想像する
近い未来でも遠い未来でもいいのですが、自分について未来ではどうしてるか想像してみましょう。
このとき
・未来の自分についてダイエットを成功した自分がいる
・試験に受かって収入が増えて飲み歩いたりしている自分がいる
・モテている自分がいる
というように自分で想像するようにしていると実際に実現しやすくなるみたいですね。
逆に言うと
・試験に落ちる
・振られる
・リバウンドして太る
ということを想像して不安になっていると精神的に悪いだけでなく実際に実現してしまう可能性も出てくるということですね。
この心がけが自分にとってのブレーキにもアクセルにもなりえます!!
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